Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 114.64g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Extra Печенье Сдобное «Гранола» с Шоколадом и Фундуком , Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Село Зеленое Молоко 3,2%, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Изюм, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lunch: Ralin Cakes Торт Клубничный Красавчик, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Эколаваш Лавашики, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Liebendorf Сыр Гауда. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Honey Kid Детское Печенье, Олейна Подсолнечное Масло, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Liebendorf Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Кефир 2,5%, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|