Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 146.87g | Carbs: 248.23g.
Breakfast: Курага, Черника, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: МаВР Конина Тушеная, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Финик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Финик, Киви, Хурма. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BVVasily's Weight History
|