Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2679 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 218.79g | Carbs: 282.32g.
Breakfast: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Сырники 0%. Lunch: Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Вкусвилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|