Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 65.40g | Carbs: 84.16g.
Breakfast: Формула Госта Лосось Тушеный, Макфа Гречка на Воде, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Яичный Белок. Lunch: Запечённые Шампиньоны, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Щедрые Хлебец Гречневый, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Запечённые Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Danone Сыр Творожный с Прованскими Травами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Запечённые Шампиньоны, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Макфа Гречка на Воде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|