|
Bir hafta dayanamadım ama 4 günde 1 kilo ödem verdiğimi düşünmek baya iyi geldi 😆😆😆😆😆🥳🥳🥳🥳
|
60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 37.99g | Carbs: 217.24g.
Breakfast: Elma, Zeytin, Bal, Yumurta, Koska Tahin, Fırında Patates. Lunch: Kabak Tatlısı, Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Eti Benim O Çikolatalı , Beyaz Leblebi, Mandalina, Elma. more...
|
|
120 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
yaa çok güzel❤️ devamını dilerim tebrikleerr🥳
15 Nov 21 by member: DenizKrkt
|
15 Nov 21 by member: Tea_Mola
|
Odemle hizli baslayinca hep oyle olacak saniyor insan 🤣 sonrasi gram gram sinir geliyor 😒
15 Nov 21 by member: Thinker_
|
@dnzkrkt1986 çok teşekkür ederim 🌸
15 Nov 21 by member: RabişDemay
|
15 Nov 21 by member: RabişDemay
|
Thinker_ Az sevinseydim keşke oldu mu şimdi 🥺
15 Nov 21 by member: RabişDemay
|
yaaa cok ozur dilerimmm motivasyon dusurucu oldu biraz di mi :') kendi kendime soyleniyordum galiba ama her bunye ayni degil senin cok cok hizli gider umarim 😉😊
15 Nov 21 by member: Thinker_
|
Thinker_ Hahahah sorun değil nede olsa dediğin doğru ilk bir gidiyor sonra gıdım gıdım ilerleniyor😆
15 Nov 21 by member: RabişDemay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RabişDemay's Weight History
|