Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2014
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 65.17g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Kızarmış Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Kuruyemiş, Limonlu Soda, Ülker Hanımeller, Ülker Baharatlı Çubuk Kraker. Dinner: Kepekli Ekmek, Mcdonald's Patates Kizartmasi Orta Boy, Yörsan Ayran, Sığır Eti. Snacks/Other: Şeker, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demethazircitunc's Weight History
|