Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
962 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 78.99g | Carbs: 87.25g.
Lunch: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Dinner: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Творожная Масса с Изюмом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Кокос» . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha1.7's Weight History
|