Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
115 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 71.20g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Окское Яичный Белок, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Чай, Бабаевский Трюфель Горький, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Nesquik Какао, Бабаевский Трюфель Горький, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|