Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 78.60g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста, Макфа Крупа Кукурузная, Яичный Белок, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Соевый Соус, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка с Курицей. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Соевый Соус, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели , Картофельные Чипсы, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|