Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 161.75g | Carbs: 190.35g.
Breakfast: Ашан Булка Французская, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Велком Бекон Двойное Копчение, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Банан, Лента Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Черкизовский Сальчичон, Приготовленный Лук, Велком Бекон Двойное Копчение, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Globus Салат из Ананасов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|