Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 109.94g | Carbs: 228.08g.
Breakfast: Клементины, Курага, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Кедровые Орехи , Bio Max Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Магнит Хлеб Крестьянский, Иван Поддубный Сметана 20%, Суп-Лапша с Говядиной, Geneticlab Egg Pro, Зеленая Улица Изюм Изабелла, SPAR Творог Обезжиренный, Перекресток Поке с Курицей Терияки, Горбуша Жареная, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Агро-Альянс Киноа, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|