Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 86.66g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Мандарины, Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Хурма, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Dinner: Мандарины, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Останкино Творог 5%. Snacks/Other: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черкизовский Сальчичон, Зеленый Чай, Galbani Сыр Моцарелла. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|