Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 152.26g | Carbs: 87.31g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Лента Яблоко. Lunch: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Авида Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|