Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 109.20g | Carbs: 76.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Северное Молоко Сиртаки, Яйцо Куриное. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Spar Печенье Творожное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Сырая Тертая, Морковь. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|