Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 89.92g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Orion Crack It Сливочный, Nestle Nuts Брауни, Corny Злаковый Батончик с Клубникой , Corny Big Nuts, Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Маасдам, Сыр Камамбер, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Ржаной Хлеб, Мандарины, Грейпфрут, Гранат, SPAR Булочка Синнабон с Корицей. Dinner: Сырники, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|