Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
109.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 125.78g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Крылья, Морковь. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Апельсин, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|