Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 69.60g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Now Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Вареное Яйцо, Кофе, Джемы и Варенья. Lunch: Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Dinner: Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Морковь, Коркунов Конфета. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|