Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2825 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 184.11g | Carbs: 362.80g.
Breakfast: Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Campina Сливки Порционные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кускус. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Морковь, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Молочная Станция Творог 1,8%, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго 1,2%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|