Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 70.31g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Ряпушки, Блины. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб Солодовый, Суп гороховый. Dinner: Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|