Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 78.99g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Чай, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Борщ. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Тушеный с Мясом, Мандарины, Сахар, Фейхоа, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|