Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 92.46g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сметана , Nutiva Кокосовая Мука, Polezzno Мука из Псиллиума, Яйцо-Пашот, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Голден Яблоко , Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|