Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 61.19g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: ООО "Уральский Маслозавод" Какао-Напиток Растворимый «Крошкакао», Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Чебаркульское Молоко Кефир 2,5%, MacCoffee Капучино Di Torino, Куриная печень тушеная со сметаной и ананасами, Картофельное Пюре, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|