Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 102.10g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chika Layers, Ашан Хурма, RED Тёмный Шоколад. Lunch: Power Pro Cube Zero , ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", RED Тёмный Шоколад, Виноград, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Индилайт Печень Индейки. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|