Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 77.44g | Carbs: 50.46g.
Breakfast: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный вафли. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, МЖК Горчица Столичная Русская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Царицыно Сардельки с Телятиной, Красная Цена Фасоль Стручковая, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|