Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 73.97g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Полевское Снежок 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Ашан Хлеб Зерновой, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами. Snacks/Other: Ашан Молоко 3,2%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Перекресток Апельсины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|