Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 93.58g | Carbs: 71.56g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Адара Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный. Lunch: Булгур (Вареный), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Бондюэль Маслины с Морской Солью, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|