Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
859 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 40.91g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Помидоры, Ялуторовский Мясокомбинат Карбонад Праздничный , Almette Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мёд, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Био Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Золотые Луга Молоко 3,2%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Dinner: Лента Яблоко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Инди Стейк из Грудки Индейки . Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|