Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 123.61g | Carbs: 233.11g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Prime Star Каша Кукурузная, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виноград, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|