Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1837 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 79.61g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном, Буше Эклеры Ля Мур со Сгущенкой. Lunch: Конфета, Кофе с Сахаром, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб. Dinner: Буше Эклеры Ля Мур со Сгущенкой, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Лента Купаты Куриные, Приготовленная Квашеная Капуста, АТБ Скумбрия Соленая, Конфета, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|