Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 47.68g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Сметана 20%, Пянсе, Данон Йогурт с Клубникой. Lunch: Жареный Рис, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. Dinner: Лента Мандарин, Король Сыров Классический, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яшкино Классический Крекер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|