Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 143.98g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахис, Орехи Кешью, FlapJacked Protein Pancake, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Банан, Арахис, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, FITKIT Protein Cookie Coconut Cream , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|