Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 109.12g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Груша Желтая, Киприно Сыр Киприно 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вафли оладушки из рисовой муки пп, Овощи с индейкой азу. Dinner: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Сырники с рисовой мукой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|