Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 74.65g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: Naturetto Витамины, Yammy Арахисовая Паста, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Домашние Вкусняшки Творожная Запеканка, Снежок Биойогурт с Вишней 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, Подлива, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Сметана , Chin-Su Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Киви, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подлива, Царь Лапша Гречневая. Snacks/Other: Яшкино Шоколад Горький 75%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|