Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
74 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1837 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 118.24g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Лэнд Филе Куриное Жареное, Три Правила Классический Салат "Мимоза". Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морской Сезон Кета Слабосоленая, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|