|
Wollte nur mal wieder einen Bauchumfang festhalten: 107 cm
|
89.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 149.21g | Prot: 123.44g | Carbs: 146.48g.
Lunch: Kerrygold Cheddar, Roggenbrot, Butter, Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Cheddar-Käse, Büffelmozarella, Eridanous Brotaufstrich mit Griechischem Joghurt und Feta, Feinkost Reich Lachs Creme, Putenbrust Fleisch, Roggenbrot, Kokosmilch, Nudeln (Gekocht), Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Snack Tapas Serrano-Schinken mit Frischkäse. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FordPrefect16's Weight History
|