Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 122.34g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Тесей Семга Филе-Ломтики, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Верес Икра Грибная. Dinner: Маракуйя, Банан, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Киви. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Замороженная Вишня, Now Sports Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|