Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 111.44g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Leti Хлебцы Кукурузные, Мандарины, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Окей Яблоко Роял Гала, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окей Рис для Плова. Dinner: Волжанин Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|