Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
776 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 50.81g | Carbs: 53.49g.
Breakfast: Кофе, Конти Конфета Золотая Лилия, Paulig Кофейные Зёрна в Шоколаде. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Кофе, Paulig Кофейные Зёрна в Шоколаде, Запеченная или Жаренная Рыба, Квашеная Капуста. Dinner: Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|