Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2702 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 115.79g | Carbs: 366.51g.
Breakfast: Творожный Рулет, Тыквенный Чизкейк, Кофе, Блины ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Чай с Сахаром, Каша Рисовая, Джемы и Варенья. Dinner: Шарлотка ПП, Творожный Рулет, Блины ПП, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Сыром, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Шарлотка ПП, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Кофе, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Maxler Омега 3, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|