Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 100.24g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Вареное Яйцо, Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каша перловая. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Сливы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|