Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 72.00g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Гипербола Лакомка с Творогом, Виноград, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Русский аппетит Хрен Столовый, Стручковая Фасоль с Яйцом, Котлеты из куриного фарша, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Яблочное Варенье, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Monster Black Monster, Кофе (из Молотых Зерен), 1 WIN Коллаген. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|