Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 68.58g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Сырники на кокос муке 2, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Томатная Паста, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Billa Куриное Бедро Гриль, Карусель Свекла по-Корейски, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Карусель Свекла по-Корейски, Суп-Пюре из Тыквы, Глобус Набор для Солянки, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|