Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 109.85g | Prot: 75.35g | Carbs: 184.79g.
Lunch: Pepsi Pepsi Max, Овсяное Печенье, Philadelphia Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет. Dinner: Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Lay's Чипсы Королевский Сыр, Пузата Хата Блины с Вишней. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|