Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
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99.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2021:
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1346 kcal
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Fat: 49.40g | Prot: 60.12g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Claybom Manteiga com Sal, Cappuccino Magro (sem Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Integral. Lunch: Gallo Azeite Extra Virgem, Água, Tang Suco de Limão , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Fugini Milho Verde, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Ta Pronto Integral. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Temaki de Salmão. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Julimar Henrique's Weight History
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