Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 80.39g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Банан, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Авокадо Авокадо, Котлеты из Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Финик. Dinner: QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. Snacks/Other: Carte D'Or Мороженое Манго, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сахар. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|