Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 89.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 157.23g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. Lunch: Сыр Голландский, Гречка, Куриное Филе, Винегрет. Dinner: Мандарин, Моя Цена Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Fruit&Nut Киви Сушеные, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_128's Weight History
|