Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 158.59g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 0%, Магнит Гранат, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Авокадо, Помидоры, Квашеная Капуста, Кролик Тушеный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|