|
2 месяца небольшого и большого зажора, дни рождения подруг, отпуск дома и "модная"👑 болезнь😔 вес плюсанул😔, но 🙏🙏🙏🙏🙏 потом одумался) и сегодня почти тоже, что и до бардака в питании🤗
Идем, ползем и лежим в направлении "минус" на весах)))))
|
107.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2714 kcal
|
Fat: 254.74g | Prot: 64.35g | Carbs: 47.13g.
Breakfast: Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Золото Пущи Сыр Сметанковый, Милкавита Сливки 10%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сливочное Масло, Примрыбснаб Печень Трески по-Мурмански, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Сало. Dinner: Грецкие Орехи, Милкавита Сливки 10%, Сливочное Масло, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. more...
|
steady weight
|