Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 66.86g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Mirel Пирожное Картошка, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Помидоры, Домашняя Курочка Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Апельсин, Mirel Пирожное Картошка, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|