Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 68.13g | Carbs: 212.46g.
Breakfast: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси), Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Банан. Lunch: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Кролик, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Чай, Сахар, Красные Яблоки, Сахар, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Evelina_Kubriakova's Weight History
|